Ortiga Morada: Un Tesoro Silvestre para la Circulación y el Corazón
Receta básica: Infusión tradicional de ortiga morada
Esta es la preparación más sencilla y efectiva, la que ha pasado de generación en generación en las familias mexicanas que conservan la sabiduría herbal.
Ingredientes:
1 o 2 cucharaditas de hojas secas de ortiga morada (o un pequeño puñado de hojas frescas, bien lavadas)
1 taza de agua natural (250 mililitros aproximadamente)
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