¡La calabaza milagrosa!

Receta 3: Jugo de espinacas, naranja y remolacha para la anemia
Licúa una taza de espinacas frescas, una remolacha pequeña, el jugo de dos naranjas y una zanahoria. Este jugo es una bomba de hierro combinada con vitamina C, que potencia su absorción. La remolacha y las espinacas aportan hierro no hemo, mientras que la naranja lo hace biodisponible para el organismo. Tómalo tres veces por semana, preferiblemente separado de las comidas principales para una mejor absorción.

Indicaciones para un uso adecuado