Quienes incorporan este jugo a su rutina con constancia suelen notar, al cabo de unas semanas, una mejora en su energía general, una piel más luminosa, menos molestias articulares, una digestión más ligera y una sensación de limpieza interna. No es un milagro, es el resultado de darle al cuerpo los nutrientes que necesita para funcionar de manera óptima.
Variaciones para potenciar sus efectos
Versión para la vista: Agregue medio mango o una cucharada de moringa en polvo. Ambos son ricos en betacarotenos y antioxidantes que refuerzan la salud ocular.
Version para el hígado: Sustituye el agua por agua de coco natural. El agua de coco es rica en electrolitos y ayuda a desintoxicar el hígado y los riñones.
Versión para las defensas: Acompaña el jugo con una cucharada de polen o jalea real en ayunas. Estos superalimentos potencian el sistema inmunológico y aumentan la energía.
Versión detox profunda: Añade un puñado de espinacas o perejil. La clorofila ayuda a limpiar la sangre y aporta hierro adicional.
Precauciones importantes
Este jugo es seguro para la mayoría de las personas, pero hay que tener en cuenta algunas precauciones. Si sufre de gastritis o reflujo, tómalo con el estómago parcialmente lleno, no en ayunas puro, para evitar irritaciones. Si eres alérgico al tomate o al jengibre, evita su consumo. Si toma medicamentos anticoagulantes, consulte con su médico antes de incorporarlo regularmente, porque el jengibre puede potenciar su efecto.
No abuses de la cantidad. Un vaso al día es suficiente. Más no es mejor y podría provocar molestias digestivas o desequilibrios.
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