Rodilla Renovada: el te que alivia tus rodillas y articulaciones.

El hervor: En una olla pequeña de acero inoxidable o vidrio (evita el aluminio), pon los 500 ml de agua a calentar hasta que alcance el punto de ebullición.
La infusión: Cuando el agua esté hirviendo, añade las hojas de laurel, la ramita de romero y los clavos de olor. Baja el fuego al mínimo y deja que hierva suavemente durante 10 minutos. Verás cómo el agua va adquiriendo un color dorado y un aroma intenso y reconfortante que llenará toda la cocina.
El reposo: Pasado ese tiempo, apaga el fuego, tapa la olla y deja reposar durante 5 minutos más. Este reposo tapado es fundamental para que los aceites esenciales y compuestos volátiles no se escapen con el vapor y se concentren en el agua.
El colado: Cuela la infusión con un colador fino para retirar todas las hojas y los clavos. Puedes presionar ligeramente con una cuchara para extraer todo el líquido.
El endulzado (opcional): Si lo deseas, añade la cucharadita de miel cuando la infusión esté tibia, nunca caliente, para no alterar las propiedades de la miel.
Modo de consumo recomendado:

El momento: Bebe una taza en ayunas, nada más levantarte, y otra taza antes de dormir. La constancia es clave: se recomienda tomar esta infusión durante siete días consecutivos para empezar a notar una mejoría en la inflamación y el dolor articular. Luego, puedes hacer una pausa de unos días y valorar si necesitas repetir el ciclo.

La forma: Bébela a sorbos lentos, casi como un ritual. Aprovecha para sentarte cómodamente, respirar profundamente y permitir que el calor y las propiedades de las plantas empiecen a hacer su efecto desde dentro.

La escucha: Observa cómo responde tu cuerpo durante esos siete días. Si notas mejoría, genial. Si no notas cambios o si aparece alguna molestia, suspende el consumo y valora otras opciones.

Propiedades y Beneficios de Cada Ingrediente