El orégano (Origanum vulgare) es de esas plantas que casi todos tenemos en la cocina, pero pocos conocen a fondo. No solo le da un toque delicioso a nuestras comidas, también es una hierba con grandes propiedades medicinales. Viene de la zona del Mediterráneo y pertenece a la misma familia que la albahaca, la menta y el romero.

¿Qué tiene el orégano que lo hace tan especial?

Dentro de sus hojitas guarda compuestos como el carvacrol y el timol, que tienen fama de ser excelentes para combatir bacterias y hongos. También contiene antioxidantes, aceites esenciales y flavonoides, que ayudan al cuerpo a defenderse del desgaste diario causado por el estrés y los radicales libres.

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¿Para qué sirve realmente?

Desde hace siglos, el orégano se ha usado para aliviar problemas respiratorios, infecciones, dolores y molestias estomacales. Su efecto antiinflamatorio puede ser útil si tienes dolor de garganta, cólicos o molestias musculares. Además, si estás congestionado, una infusión de orégano caliente puede ayudarte a aflojar la mucosidad y calmar la tos.

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