Té de salvia para la memoria y las articulaciones: apoyo natural contra la inflamación y el dolor

• 1 taza de agua caliente
• 1 cucharadita de hojas de salvia secas o 3 hojas frescas
• Miel opcional
• Canela opcional
• Un poco de naranja para mejorar el sabor

Preparación:

1. Calienta una taza de agua hasta que hierva.
2. Apaga el fuego y agrega las hojas de salvia.
3. Tapa la taza y deja reposar durante 7 a 10 minutos.
4. Cuela la mezcla y sirve tibia.
5. Puedes agregar miel o canela para darle mejor sabor.

Muchas personas prefieren tomar esta infusión en las mañanas o antes de dormir. Algunas incluso combinan la salvia con otras plantas aromáticas como manzanilla o menta para crear una bebida más relajante.