Otro punto que ha llamado la atención es que el ajo puede ser incorporado fácilmente en la alimentación diaria. Algunas personas prefieren consumirlo crudo, mientras otras lo utilizan cocinado en sopas, carnes, tés o mezclas naturales con miel. Cada método tiene seguidores que aseguran notar distintos beneficios.
Entre los usos tradicionales más populares del ajo se encuentran:
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