Qué significan los “saltos” antes de dormir: la explicación real detrás de este fenómeno tan común

La explicación más aceptada entre especialistas es que, durante esa desincronización, el cerebro interpreta por un instante que el cuerpo está perdiendo estabilidad, como si se deslizara o se precipitara. En respuesta, envía una descarga muscular repentina para “corregir” ese supuesto movimiento brusco. Esa descarga es el salto que muchos experimentan justo antes de caer completamente dormidos.