Problemas al orinar por la noche: qué hábitos pueden ayudar a mejorar el descanso y cuándo consultar.

Problemas al orinar por la noche: qué hábitos pueden ayudar a mejorar el descanso y cuándo consultar.

Las hormonas también influyen en la producción de orina durante la noche.

En las mujeres, la disminución del estrógeno durante la menopausia puede alterar la regulación de los líquidos en el cuerpo.

En los hombres, la reducción gradual de testosterona puede afectar la producción de ciertas hormonas que controlan cuánta orina producen los riñones durante la noche.

Esto puede provocar que el cuerpo genere más orina mientras dormimos.

5. Acumulación de irritantes alimentarios

Muchas personas no notan que ciertos alimentos consumidos durante el día afectan la vejiga horas más tarde.

Cuando se acumulan estos irritantes en el organismo, la vejiga puede volverse más sensible durante la noche.

Reducir estos alimentos por la tarde suele mejorar significativamente la situación en muchas personas.


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