La solución

Mantén una postura natural:

• espalda recta
• hombros relajados
• mirada hacia adelante
• brazos sueltos a los lados

Imagina que una cuerda tira suavemente de la parte superior de tu cabeza hacia arriba.

Esto permite respirar mejor y caminar con más eficiencia.

Error 3: usar calzado inadecuado

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