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Por lo tanto, en lugar de prohibir el agua, se trata de aprender a beberla de forma inteligente. Aquí tienes algunas recetas prácticas (no bebidas con sabor, sino pautas para una hidratación segura).

Recetas para un corazón protegido
1. Hidratación fraccionada (la más importante)
En lugar de un vaso entero, toma tres o cuatro sorbos pequeños cada 15-20 minutos. Usa un vaso con marcas. (50 ml, 100 ml) para controlar la cantidad. No exceda los 150 ml por vez.

2. Agua a temperatura corporal