Además, Salinas en su estudio, también recomendó a toda la población a que tengan buenos hábitos al dormir, como por ejemplo dormir al menos 8 horas al día, dormir antes de las 10:00 pm, tener una buena alimentación y beber mucha agua, solo así el sueño garantizará que aporta grandes beneficios para nuestra salud.
Así que para la próxima vez que te pregunten si sos de esas personas que en sus momentos de descanso, al dormir babean no dudes en contestar la verdad y hacerte cargo de este hecho. No te avergüences, ya que esto es una buena señal de que gozas de muy buena salud.
Leave a Comment