Beneficios de tomar té verde

• Es un excelente diurético.
• Hace que los carbohidratos sean liberados lentamente; por lo que, previene el aumento de la insulina en la sangre.
• Reduce los depósitos de grasa que se encuentra debajo de la piel y en el área de la barriga.
• Frena el envejecimiento de la piel gracias a su poder antioxidantes.
• Aumenta las defensas y brinda un mejor sistema inmunológico.
• Reduce los niveles de azúcar. Si tienes un nivel bajo de azúcar en la sangre podrás reducir la ansiedad por el azúcar; lo que hará que no comas mucho y no aumentes de peso.
• Limita la absorción de grasas.
• Controla el colesterol.

¿Cómo se prepara?

Primero, pon a hervir una taza de agua.

Segundo, añade cuatro hojas de té verde o una bolsita de té; y deja que repose por 5 minutos.

Para perder peso se recomienda que tomes al menos 5 tazas de té al día; después de cada comida. Puedes consumirlo frío o caliente.