La apariencia de las uñas está muy relacionada con la alimentación.
La falta de nutrientes como:
- Hierro.
- Zinc.
- Biotina.
- Vitaminas del complejo B.
puede afectar su crecimiento y fortaleza.
5. Estrés y agotamiento
El estrés prolongado y el cansancio también pueden influir en la salud de las uñas.
Muchas veces el cuerpo refleja cambios internos a través de la piel, el cabello y las uñas.
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