Esto quitará tu hambre y hará que pierdas peso como loco desinflamando y limpiando el colon

Ingredientes:

• 1 cucharada de chía.
• 1 cucharada de linaza.
• Jugo de medio limón.
• 1 vaso de agua.
• Opcional: rodajas de pepino.

Preparación:

1. Mezcla todos los ingredientes.
2. Déjalos reposar unos 20 minutos.
3. Consume preferiblemente recién preparado.

Muchas personas la incluyen en su rutina matutina como complemento de hábitos saludables.

Cómo la fibra ayuda a generar saciedad

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