El verdadero tiempo que toma sanar

Otro aspecto clave es el modo en que ocurrió la separación. Las rupturas consensuadas, donde ambas personas comprenden que el vínculo llegó a su fin, suelen permitir un cierre emocional más saludable. Este tipo de desenlace favorece la aceptación y reduce la aparición de sentimientos como la culpa o el resentimiento. En contraste, las separaciones inesperadas o marcadas por engaños, mentiras o abandono repentino tienden a dejar heridas emocionales más profundas. En estos casos, el dolor no proviene solo de la pérdida, sino también de la ruptura de la confianza, lo que dificulta el olvido.

La personalidad del hombre es otro factor decisivo. Algunas personas poseen una mayor resiliencia emocional, lo que les permite adaptarse con más rapidez a los cambios y procesar el dolor de forma constructiva. Estos hombres suelen expresar sus emociones, reflexionar sobre lo ocurrido y buscar nuevas metas personales. En cambio, quienes tienden a reprimir sentimientos, idealizar el pasado o quedarse atrapados en pensamientos recurrentes pueden extender involuntariamente el proceso de duelo.