Las 4 frutas obligatorias y baratas para adultos mayores que benefician muchísimo

Propiedades clave: Contiene más vitamina C que la naranja, además de fibra, vitamina E y potentes antioxidantes.
Beneficios: Refuerza las defensas, mejora la regeneración celular y estimula la digestión.

¿Por qué estas frutas?

Económicas y accesibles: Se consiguen fácilmente en mercados y supermercados, ideales para presupuestos ajustados.
Fáciles de consumir: Se pueden comer crudas, en licuados o ensaladas.
Amplio rango de beneficios: Cubren desde el cuidado digestivo y cardiovascular hasta la piel, mente e inmunidad.