Después de los 60: Los 6 pilares que realmente te sostienen (más allá de la familia)

Muchas personas mayores enfrentan soledad, ansiedad o depresión. Por eso, cultivar la paz mental es clave. Hablar con un terapeuta, meditar, mantener la mente activa con pasatiempos o estudiar algo nuevo puede ayudarte a mantener el equilibrio emocional.

3. Tu círculo de amigos

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