La popular costumbre que podría afectar tu bienestar: lo que muchos comenzaron a cambiar al tomar agua.
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La popular costumbre que podría afectar tu bienestar: lo que muchos comenzaron a cambiar al tomar agua.

  • No reemplaces el desayuno por agua.
  • Evita beberla demasiado caliente.
  • Mantén una hidratación adecuada durante todo el día.
  • Reduce el exceso de sal y ultraprocesados.
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