¿Sufrís de acidez o reflujo estomacal por las noches? Entonces esta posición puede estar jugando en tu contra. Cuando te acostás del lado derecho, el estómago queda más alto que el esófago, facilitando que los ácidos gástricos suban, causando esa molesta sensación de ardor o incluso tos nocturna.
Consejo saludable: Si tenés tendencia al reflujo, probá dormir del lado izquierdo. Esta postura ayuda a que los jugos gástricos se mantengan en el estómago, aliviando el malestar.
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