Cómo reducir las visitas nocturnas al baño con recomendaciones seguras y hábitos saludables.

Durante los primeros días puede aparecer sensación de sed si se cambia la rutina de hidratación.

En esos casos se pueden aplicar algunos pequeños trucos:

• enjuagar la boca con agua y escupirla
• tomar uno o dos sorbos pequeños si es necesario
• mantener la habitación fresca para reducir la sequedad bucal

Con el paso de los días el cuerpo suele adaptarse al nuevo horario de hidratación.

Cuándo es importante consultar con un médico

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