Todo lo que produce comer aguacate

• Vitaminas: A, C, E, K y del complejo B.
• Minerales: Potasio, magnesio, calcio, hierro y zinc.
• Grasas saludables: omega 3, 6 y 9.
• Fibra: mejora la digestión y ayuda a eliminar toxinas.
• Antioxidantes: protegen las células y retrasan el envejecimiento.

Consejos para aprovechar mejor el aguacate

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