Este superalimento puede prevenir coágulos cerebrales y proteger tu salud mental.

Para aprovechar al máximo sus propiedades anticoagulantes, se recomienda consumir ajo crudo, ya que la cocción puede disminuir la alicina.

Recomendaciones:

Tritura un diente de ajo y déjalo reposar 10 minutos antes de comerlo

Mézclalo con miel si quieres suavizar su sabor

Puedes tomarlo en ayunas o incorporarlo crudo en ensaladas

Nota: Si estás tomando medicamentos anticoagulantes, consulta a tu médico antes de consumir ajo en grandes cantidades.

Otros alimentos aliados contra los coágulos cerebrales

Aunque el ajo es el protagonista, otros alimentos también pueden ayudarte a mantener una buena salud circulatoria:

Jengibre