Entre los 65 y 85 años: si aún conservas estas 5 capacidades, estás envejeciendo mejor que la mayoría

Cuando esta habilidad se pierde, aumenta el riesgo de caídas, que son una de las principales causas de lesiones graves en adultos mayores. La buena noticia es que el equilibrio puede entrenarse y mejorar incluso a edades avanzadas.

Conservar esta capacidad es una señal clara de que tu cuerpo aún responde bien a los desafíos del entorno.

5. Levantarte del suelo sin usar las manos

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