Nunca faltaron verduras en mi mesa. No importa si son cocidas, en sopa o salteadas.
Las verduras aportan fibra, minerales y antioxidantes que ayudan al cuerpo a funcionar correctamente. Además, favorecen la digestión y ayudan a mantener un peso estable sin necesidad de dietas extremas.
La clave siempre fue elegir productos frescos y de temporada.
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