Mientras estés aumentando de peso constantemente, tu presión también aumentará. Por lo que, mientras más peso pierdas; más se regulará tu presión. Recuerda que para tener una dieta adecuada; es decir, una dieta que permita que tu cuerpo se encuentre en salud, debes de ingerir granos enteros; lácteos descremados, frutas y verduras.
Escoge alimentos que bajen tu presión
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