Vitamina E. Normalmente, se encuentra en alimentos que, según la edad, serán más precisos o no. Se recomienda que los adultos tomen al menos 15 mg por día.
Aunque una deficiencia puede dañar los nervios y debilitar los músculos. Además de reducir la sensibilidad en brazos y piernas. entre otros síntomas.
ENTRE ESTOS ALIMENTOS SE ENCUENTRA LA VITAMINA E.
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