Por su alto contenido en fibra; la remolacha ayuda a mejorar el tránsito intestinal y; al mismo tiempo, ayuda a combatir el estreñimiento e incluso las hemorroides. También, ayuda a mantener los niveles de glucosa (azúcar) en la sangre y el colesterol bueno.
Si deseas aprovechar todas las propiedades de la remolacha; lo que debes de hacer es cocinarla con la piel. Antes de comerlas, puedes quitarle la piel.
Aliada contra la presión arterial alta
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