¿Cuál es la vitamina que reduce más de un 34% la fractura de los huesos?

Se trata de la Vitamina D, una aliada poderosa y a menudo subestimada. A diferencia de lo que muchos creen, el calcio por sí solo no basta; esta vitamina es la llave maestra que permite a tus huesos absorber los minerales necesarios para mantenerse densos y resistentes.