1. Cansancio después de comer
Terminas de almorzar y, en lugar de sentir energía, aparece el sueño.
No es por la comida pesada.
Cuando el azúcar sube rápido, el cuerpo libera mucha insulina para bajarla.
Después ocurre una caída brusca… y llega el agotamiento.
Por eso muchas personas sienten que:
-
necesitan café
-
quieren acostarse
-
pierden concentración por la tarde
Leave a Comment