Té para aumentar la memoria, bajar estrés, desaparecer insomnio, dar energía, mejora la circulación y los nervios

1. Calienta el agua (NO hervir fuerte)

   • Ideal: 75–85°C (167–185°F)
     Si no tienes termómetro: hierve y deja reposar 1–2 minutos

2. Añade el té

   • 1 cucharadita por taza

3. Deja infusionar

   • 2–3 minutos máximo

4. Cuela y listo

Errores comunes (evítalos)

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