Una manzana picada Una cucharada de semillas de lino molidas Una cucharada de miel Una taza de agua
Asegúrese de usar agua de manantial o agua destilada con vapor y use ingredientes orgánicos si es posible. El toque de miel en esta receta agrega un poco de sabor a la mezcla de manzana y semillas. Algunas personas, que normalmente no agregan ningún tipo de edulcorante a una bebida, pueden encontrar que la manzana hace que la bebida sea lo suficientemente dulce para ellos y que no es necesario agregar miel.
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