Si tienes calambres en las piernas por la noche, debes saber esto de inmediato

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Medita y pregúntate: “¿A qué me estoy resistiendo ahora mismo?”

Realice prácticas de conexión a tierra (como caminar descalzo o visualizar raíces en sus pies).

Diario sobre los miedos en torno al progreso, el cambio o las decisiones.

Intente realizar estiramientos suaves de piernas mientras respira profundamente para “liberar” la tensión almacenada.