La poderosa espinaca: limpia intestinos, purifica el hígado y fortalece el cuerpo

Aunque la espinaca es una planta muy beneficiosa, se deben tener ciertas precauciones:

1. Evita su consumo excesivo si sufres de cálculos renales u oxalatos elevados, ya que contiene ácido oxálico.
2. Personas con problemas de tiroides deben consumirla cocida o escaldada para reducir el efecto bociógeno.
3. No se recomienda mezclarla con lácteos inmediatamente después de tomar el jugo, ya que puede afectar la absorción del calcio.
4. En caso de diarrea crónica, suspende su uso temporalmente, pues su alto contenido de fibra puede intensificar los síntomas.
5. No uses espinaca marchita o vieja, ya que puede acumular nitratos perjudiciales.

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