Un ciclo depurativo ideal con esta bebida de espinaca puede durar entre 7 y 10 días seguidos.
Después de ese periodo, descansa una semana y vuelve a repetir el tratamiento si lo deseas.
Durante este tiempo, es importante:
- Beber suficiente agua (mínimo 2 litros diarios).
- Evitar frituras, azúcares procesados y alcohol.
- Aumentar el consumo de frutas, verduras y semillas.
Esta combinación potencia la limpieza y permite que el hígado se regenere de forma natural.
20 Beneficios de la Espinaca para los Intestinos, el Hígado y Todo el Cuerpo
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