Si tienes líneas en las uñas, significa que tienes ca…Ver más

(aproximadamente tres milímetros al mes), las mejoras visibles requieren paciencia. Una uña completa puede tardar de cuatro a seis meses en crecer por completo. Por lo tanto, los cambios en la dieta que se realizan hoy pueden no ser evidentes de inmediato, pero la constancia produce resultados medibles con el tiempo. Comprender los nutrientes que contribuyen a la formación de queratina, la reparación celular, el transporte de oxígeno y la hidratación tisular es fundamental para lograr unas uñas más suaves y sanas desde el interior.