5. Puede contribuir a la salud del corazón

El laurel contiene minerales como potasio, que ayudan a mantener el equilibrio de la presión arterial y favorecen una buena circulación sanguínea.

Cómo Preparar Té de Hoja de Laurel

Una de las formas más comunes de consumir esta planta es a través del té de laurel.

Ingredientes

• 2 o 3 hojas de laurel secas
• 1 taza de agua

Preparación

1. Hierve el agua en una olla o recipiente.
2. Añade las hojas de laurel.
3. Deja hervir durante 5 minutos.
4. Apaga el fuego y deja reposar entre 5 y 10 minutos.
5. Cuela y bebe tibio.

Este té puede consumirse una vez al día, preferiblemente después de las comidas.