¿Eres ectomorfo, mesomorfo o endomorfo? Descubre tu tipo de cuerpo y cómo sacarle el máximo provecho.

Si te identificas con un cuerpo esbelto, hombros estrechos y una apariencia ligera y elegante, podrías pertenecer al tipo de cuerpo ectomorfo. Este tipo de cuerpo suele requerir más energía para sentirse en forma, de ahí la importancia de consumir comidas nutritivas ricas en fuentes de energía como cereales integrales, frutos secos o legumbres.