Agua de avena para bajar de peso, mira cómo prepararla 🥛🥛⤵️

Puedes consumir el agua de avena fría, a temperatura ambiente o tibia, según tu preferencia.

 ¿Cuál es el mejor horario para tomar agua de avena?
El agua de avena es muy versátil y puede consumirse en distintos momentos del día:

• Por la mañana, en ayunas
• Durante un desayuno ligero
• Entre comidas
• Como sustituto de la leche en batidos o cereales
• Por la noche, para regular el tránsito intestinal

Se recomienda beber 1 a 2 vasos al día, hasta 4 veces por semana.