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Los suplementos de vitamina C también funcionan muy bien. Consulta con tu médico para la dosis adecuada.

Caléndula

La caléndula es excelente para fortalecer las articulaciones y prevenir enfermedades. Puede usarse como infusión o como suplemento.

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Toma un buen baño caliente y añade algunas hojas y flores de caléndula. Úsala como compresa para tus articulaciones o haz una buena taza de infusión con hojas de caléndula.

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