❄️🔥 Frío o Calor: El Error Común que Puede Empeorar tu Dolor (y Nadie Te lo Dice)
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❄️🔥 Frío o Calor: El Error Común que Puede Empeorar tu Dolor (y Nadie Te lo Dice)

Usar calor en una lesión reciente.

Esto puede:

  • Aumentar la inflamación
  • Intensificar el dolor
  • Retrasar la recuperación

🧠 Regla fácil que debes recordar

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