La bendicion del alpiste..👉Receta completa en el primer comentario

Ingredientes:

• 5 cucharadas de semillas de alpiste

• 1 litro de agua filtrada

• Endulzante natural al gusto (miel, stevia, etc.) – opcional

• Una pizca de canela o extracto de vainilla – opcional

Preparación paso a paso:

1. Remojo:
   Coloca las semillas en un recipiente con suficiente agua para cubrirlas. Déjalas en remojo durante toda la noche (mínimo 8 horas) para eliminar impurezas e inhibidores enzimáticos.

2. Lavado:
   Al día siguiente, escurre y enjuaga bien las semillas bajo el grifo para eliminar residuos.

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