La planta que ves en la imagen se llama Diente de león y es una de las plantas más poderosas del mundo…. 💬👀 Para seguir recibiendo mis recetas, solo debes decir algo… ¡Gracias!
En este artículo conocerás sus usos prácticos, recetas efectivas, sus beneficios comprobados, además de un recuadro especial con todas sus propiedades.
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Composición nutricional
El diente de león es considerado un superalimento verde por su alta densidad nutricional. Sus hojas, flores y raíces contienen:
- Vitaminas: A, C, K, E y complejo B.
- Minerales: hierro, calcio, magnesio, fósforo, manganeso y potasio.
- Antioxidantes: flavonoides, carotenoides y ácido clorogénico.
- Fitoquímicos: lactonas sesquiterpénicas, responsables de su acción depurativa.
- Fibra prebiótica (inulina), excelente para el sistema digestivo.
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