Calienta el agua hasta que hierva.
Añade la ortiga y las semillas.
Cocina a fuego bajo durante 10 minutos.
Retira del fuego, incorpora el té verde y tapa la olla.
Reposa 5 minutos, cuela y sirve.
Modo de consumo:
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Una taza por la mañana
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Otra por la noche
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Usar por 10–20 días, descansar una semana y repetir si es necesario
Este método favorece una absorción adecuada de los nutrientes y permite que el remedio actúe de forma progresiva.
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