Aunque su sabor es fuerte y algo amargo, existen varias formas de incluirlas en tu dieta:
1. Tostadas y molidas
Puedes tostarlas y molerlas para usarlas como condimento. Su sabor recuerda a la pimienta negra.
2. En batidos
Agrega media cucharadita a tus batidos. No alterará mucho el sabor y aprovecharás todos sus beneficios.
3. Como infusión
Prepara un té con semillas secas trituradas. Es excelente para la digestión y el hígado.
4. En ensaladas o sopas
Espolvorea una pequeña cantidad sobre tus platos favoritos. Mejorarás su valor nutricional.
Recetas fáciles con semillas de papaya
Te comparto tres recetas prácticas para que empieces a usarlas hoy mismo:
Batido revitalizante
Ingredientes:
Leave a Comment