Este aceite puede utilizarse de dos formas principales.

Uso interno

• Tomar 1 cucharadita en ayunas.
• Puede mezclarse con un poco de agua tibia o con jugo de limón.

Uso externo

También puede utilizarse para masajes en articulaciones doloridas.

Aplicar una pequeña cantidad en:

• rodillas
• manos
• codos
• tobillos

Masajear suavemente durante unos minutos.

Tiempo recomendado de consumo

Para aprovechar mejor sus propiedades se recomienda:

• Consumir durante 3 semanas seguidas
• Descansar 7 días
• Si es necesario, repetir el ciclo
  
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