La guayaba, una deliciosa  fruta que se cultiva en ambientes tropicales, posee una cantidad de beneficios que la hace perfecta para su uso en recetas caseras.

Esta fruta es una fuente extensa de vitamina C, tiene propiedades antioxidantes y compuestos polifenólicos. Además, su fibra dietética ayuda a la digestión y alivia la diarrea tras un consumo regular.

La elaboración de la guayaba en  té es solo una más de las maneras en las que se puede preparar este alimento. Este té es excelente para absorber los carbohidratos, azúcar y calorías ingeridas, por lo que esta  bebida provoca una pérdida de peso del organismo

Existen muchos alimentos con más vitamina C. La guayaba encabeza la lista.

La guayaba no solo ayuda a quemar grasa, sino que también regula los niveles de sangre en el cuerpo debido a las catequinas, sustancias antioxidantes. Esto permite controlar la diabetes y a personas que tienen el riesgo de padecerla