Paso 3: Infusiona los nutrientes
Reduce el fuego y deja que la semilla hierva a fuego lento durante 15-20 minutos. El agua tomará un tono rojizo, señal de que los compuestos activos se están liberando.
Paso 4: Añade el limón (opcional)
Retira la cacerola del fuego y deja enfriar ligeramente. Si lo deseas, exprime el jugo de medio limón para potenciar los antioxidantes y darle un toque refrescante.
Paso 5: Cuela y endulza
Pasa el té por un colador fino para eliminar los restos de la semilla. Añade una cucharadita de miel pura si prefieres un sabor más suave
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