5 semillas

2:Linaza

La linaza es conocida por su alto contenido de lignanos, compuestos que actúan como antioxidantes y fitoestrógenos.

Beneficios demostrados:

Mejora la  salud intestinal.
Ayuda en la regulación hormonal en ciertas etapas de la vida.
Contribuye a reducir inflamación crónica.
Puede apoyar la salud cardiovascular
Los estudios sobre linaza y cáncer son preliminares: se investigan sus efectos en el cáncer de mama y próstata, pero ningún organismo médico afirma que sea un tratamiento