Propiedades principales
- Fuente de fibra, potasio, calcio, hierro y antioxidantes.
- Contiene vitaminas A, C, K y complejo B.
- Es un laxante natural suave y nutritivo.
Recuadro de propiedades del fruto
| Propiedad | Descripción |
|---|---|
| Laxante natural | Regula el tránsito intestinal. |
| Antioxidante | Combate envejecimiento celular. |
| Cardioprotector | Mejora circulación y protege el corazón. |
| Nutritivo | Aporta minerales y energía natural. |
Usos y beneficios del higo
- Alivio del estreñimiento.
- Mejora digestión lenta.
- Refuerza huesos y dientes por su calcio.
- Regula la presión arterial.
- Reduce colesterol.
- Protege la salud cardiovascular.
- Combate la anemia por su hierro.
- Alivia la tos y limpia los pulmones.
- Aumenta energía en personas con fatiga.
- Mejora la memoria y concentración.
Recetas con el fruto
Higos hervidos con miel para tos
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